Afnisya Merlinda, RD
Pendampingan gizi berbasis sains untuk turun berat badan, nutrisi olahraga, dan kesehatan ibu (maternal).
Custom Meal Prep
Interactive guidelines & weekly follow-up checks are now active.
BIDANG SPESIALISASI KAMI
Spesialisasi Nutrisi Utama
Rencana nutrisi terarah yang dirancang untuk fisiologi dan tujuan unik Anda.
Nutrisi Gaya Hidup & Kesehatan
Bangun kembali hubungan sehat dengan makanan, kelola energi harian, dan stabilkan kadar gula darah dengan kebiasaan praktis jangka panjang.
- Optimalisasi energi harian agar tidak mudah lelah
- Pengelolaan berat badan dan metabolisme yang sehat
- Kontrol gula darah dan pencegahan risiko metabolik
Nutrisi Performa & Olahraga
Optimalkan pemulihan setelah latihan harian, atur waktu makan sesuai jadwal latihan, dan tingkatkan komposisi tubuh dengan aman.
- Rencana hidrasi dan asupan selama latihan
- Protokol pemulihan otot pasca-latihan
- Pemantauan komposisi tubuh untuk performa maksimal
Nutrisi Kehamilan & Prenatal
Persiapkan kesuburan, penuhi nutrisi selama hamil, dan jalani pemulihan pasca-melahirkan dengan rasa aman dan panduan klinis teruji.
- Persiapan nutrisi pranikah dan program hamil
- Panduan gizi spesifik tiap trimester kehamilan
- Pemulihan pasca-melahirkan dan dukungan menyusui
Afnisya Merlinda, S.Gz, RD
@afnisyamerlinda
TENTANG EKSPERT
Di Balik Edukasi
Kenalan dengan Afnisya, konsultan nutrisi & dietisien kamu yang santai.
“Makan sehat itu bukan hukuman. Mari temukan ritme makan lezat yang benar-benar meningkatkan energi hidupmu.”
Kualifikasi Klinis Terverifikasi
PERUBAHAN PERSPEKTIF
Membuat Nutrisi Jadi Mudah & Praktis
Bagaimana kami membantu Anda beralih dari diet tren yang membingungkan ke hasil klinis nyata.
Saya sering putus asa dan lelah karena bolak-balik gagal diet.
Rancang kebiasaan makan fleksibel yang menyesuaikan jadwal hidup Anda, bukan sebaliknya.
Saya giat berolahraga, tapi pemulihan otot dan stamina tidak konsisten.
Atur waktu makan yang tepat agar energi latihan optimal dan pemulihan berjalan cepat.
Informasi nutrisi kehamilan sangat membingungkan dan menakutkan.
Dapatkan jawaban ilmiah yang menenangkan untuk perkembangan bayi yang aman.
4 Langkah Perjalanan Layanan
Proses yang terstruktur dan nyaman untuk memastikan tujuan kesehatan Anda tercapai.
Jadwalkan Konsultasi
Pilih slot waktu online atau atur kunjungan langsung ke klinik kami.
Evaluasi Awal
Bagikan riwayat medis, catatan pola makan, dan kebiasaan harian Anda.
Terima Rencana Nutrisi
Dapatkan protokol gizi personal dan panduan makan praktis.
Evaluasi & Penyesuaian
Pantau kemajuan melalui konsultasi berkala dan sesuaikan rencana Anda.
Kata klien
Konsultasinya tepat seperti yang saya butuhkan. Akhirnya saya punya rencana yang jelas dan praktis sesuai gaya hidup saya.
Anna S.Sebagai orang yang rutin olahraga, panduan nutrisi olahraga membantu saya mengoptimalkan recovery dan performa.
Budi (Triathlete)Selama kehamilan, punya panduan nutrisi berbasis sains memberi saya ketenangan pikiran.
Citra W.Panduan gratis: 7-Day Balanced Plate Guide
Panduan sederhana dan praktis untuk makan seimbang — tanpa diet ekstrem.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Hubungi kami
Ada pertanyaan? Silakan kirim email ke kami.